L’ultima scoperta inattesa nel mondo scientifico è sensazionale: ridere fa bene alla salute. Perché una bella risata porta benessere fisico e mentale, rilassa le tensioni corporee e ci fa sentire quasi invincibili?

Oggi ci sono risultati scientifici precisi che spiegano perché chi ride non solo rafforza la propria salute e difese immunitarie, ma contribuisce anche a migliorare la capacità di affrontare le difficoltà, costruire relazioni e credere in sé - tutte condizioni ideali per poter vivere una vita bilanciata, sana e realizzata.

Al Laughter Yoga Leader Training - un corso di certificazione internazionale della Laughter Yoga University - apprenderai a:

• stimolare e trasmettere la tua risata
• respirare con tecniche di respirazione e mindfulness
• comunicare con efficacia e coordinare esercizi
• creare situazioni di rilassamento corporeo e mentale
• gestire una sessione di risate di gruppo
• guidare le risate verso un flusso spontaneo e profondo
• avviare un club della risata
• partecipare al network di professionisti/e della risata
• integrare lo yoga della risata con altre pratiche

​Durante il corso, riceverai:

• un manuale-guida con tutte le informazioni aggiornate e le tecniche principali dello yoga della risata,
• merende, caffè e bevande per le pause
• la possibilità di acquistare una maglietta della risata a prezzo scontato

​Al completamento del corso, riceverai:

Dopo il corso, per un anno potrai richiedere e ricevere supporto email gratuito dalla tua insegnante in caso di domande o dubbi che sorgessero in un secondo momento.

Le tue reponsabilità sono:

Questo corso è per te se:

Alcuni esempi di partecipanti: insegnanti di yoga e fitness; manager e professionisti/e aziendali; docenti universitari; esperti di formazione; speaker; coach e facilitatori o facilitatrici; counsellor; esperti di comunicazione o vendita; terapeuti/e olistici; psicologi e psicologhe; studenti e studentesse; liberi/e professionisti; professionisti/e che si rapportano con il pubblico; operatori e operatrici sanitari; insegnanti; agenti immobiliari; e altre professioni.​

Lo Yoga della Risate è un metodo unico sviluppato nel 1995 dal Dr. Madan Kataria e dall'insegnante di yoga Madhuri Kataria, fondatori della Laughter Yoga University di Bangalore in India. È una tecnica che abbina esercizi di risata, pratiche di giocosità e respirazioni che portano maggiore ossigenazione al corpo e al cervello,- facendoci sentire più energici e creativi.

Alcuni studi scientifici su lavoratori sottoposti a forte stress hanno dimostrato che lo yoga della risata, specialmente quando viene praticato regolarmente, porta a risultati fisiologici straordinari: per esempio regola la pressione, il battito cardiaco, il flusso sanguigno, i livelli di cortisolo e aiuta il corpo a produrre endorfine e ormoni della felicità, che portano a un maggiore rilassamento mentale e fisico ed emozioni / approcci positivi.

“Quando tu ridi tu cambi e quando tu cambi il mondo cambia intorno a te” (Madan Kataria).

Oltre a rendere le persone più sane, lo risata crea energia, sinergia e benessere nelle relazioni con gli altri, quindi aiuta a ridurre i conflitti e preoccupazioni, e a partire da un maggiore equilibrio interiore, aiuta ad affrontare le sfide della vita e del lavoro.

La tua insegnante Eva Provedel - Teacher e Ambasciatrice di Yoga della Risata

Eva Provedel è insegnante della Dr. Kataria University of Laughter Yoga dal 2010 e ambasciatrice della risata a livello internazionale. Coach e Dr.ssa in Studi Orientali e Comunicazione, ha trascorso alcuni anni a New York, lavorando per un periodo presso le Nazioni Unite, ed è attualmente Trainer della comunicazione e Coach per l'avanzamento lavorativo presso un’impresa di sviluppo professionale. È apparsa sulla Rai, La7, Repubblica e l'equivalente inglese di "Ballando sotto le stelle" per diffondere la risata ad ampio spettro.

Nel 2010 ha lanciato lo Yoga della Risata al Festival della Scienza di Genova, con la straordinaria partecipazione di Don Gallo, Jacopo Fo e Madan Kataria, e ha fondato il Club della Risata di Genova che è attivo ancora oggi. Ha integrato e insegnato yoga della risata presso: l’Università di Genova e Goldsmith University, Confindustria, diverse aziende, scuola superiore D'Oria, fiere e festival, e ha realizzato ogni anno la Giornata Mondiale della Risata a Genova, con video come “Happy in Zena” e l’ideazione del Treno della Risata italiano e di risate in pubblico. Convinta che ridere sia uno stile di vita vincente e positivo, si dedica a diffondere lo Yoga della risata per il benessere e le professioni.

Quando si svolge e quanto costa

Il Laughter Yoga Leader Training (LYLT) si svolgerà sabato e domenica 17-18 novembre nel centro storico di Genova. Una volta completata l'iscrizione, ti arriveranno maggiori dettagli sulla location, gli orari e come prepararti.

Il corso costa € 250.00 per le due giornate e comprende il manuale, le pause caffè e la certificazione internazionale a completamento del corso. Questa certificazione è valida in tutto il mondo e non ha scadenza temporale, ma si consiglia di praticare regolarmente lo yoga della risata appena terminato il corso e tenersi aggiornati.

Per premiare la tua buona volontà, sono a tua disposizione una serie di sconti. Prima di iscrivi, più risparmi.

Puoi scegliere tra le seguenti tipologie di biglietto: Smart Buyer (fino al 15 ottobre); Early Bird (fino al 22 ottobre); Student (inviando la tua tessera studente per verifica); October Lover (fino al 31 ottobre); November Bird (fino al 7 novembre) e Biglietto Intero (fino al 15 novembre). Non è possibile iscriversi dopo il 15/11. Se non puoi più partecipare, avrai diritto al rimborso pieno (meno commissioni bancarie) prima del 2 novembre o in caso di emergenze, e del 50% tra il 2 e il 9 novembre. Successivamente, il biglietto non sarà rimborsabile. Per domande e per sapere se ci sono posti disponibili, scrivi a evayogadellarisata@gmail.com.