Leader Training
Yoga della Risata
Genova
17-18 novembre 2018
Il Corso
Due giorni per apprendere e praticare
17 Nov 2018
18 Nov 2018
10.00
16.00
L’ultima scoperta inattesa nel mondo scientifico è sensazionale: ridere fa bene alla salute. Oggi ci sono risultati scientifici precisi che spiegano perché chi ride non solo rafforza la propria salute e difese immunitarie, ma contribuisce anche a migliorare le proprie capacità di affrontare le difficoltà, migliorare le relazioni e credere in sé - tutte condizioni ideali per poter vivere una vita bilanciata, sana e diretta verso i propri obiettivi.
Cosa otterrai da questo corso
Dal Laughter Yoga Leader Training - un corso di certificazione internazionale approvato dalla Laughter Yoga University - apprenderai a:
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stimolare e trasmettere la tua risata
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respirare con tecniche di respirazione e mindfulness
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comunicare con efficacia e coordinare esercizi
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creare situazioni di rilassamento corporeo e mentale
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gestire una sessione di risate di gruppo
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guidare le risate verso un flusso spontaneo e profondo
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avviare un club della risata
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partecipare al network di professionisti/e della risata
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integrare lo yoga della risata con altre pratiche
Durante il corso, riceverai:
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un manuale-guida con tutte le informazioni aggiornate e le tecniche principali dello yoga della risata,
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merende, caffè e bevande per le pause
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la possibilità di acquistare una maglietta della risata a prezzo scontato
Al completamento del corso, riceverai:
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il Certificato internazionale di Laughter Yoga Leader riconosciuto dalla Kataria University of Laughter Yoga. Questo certificato viene richiesto da alcuni enti per poter verificare le competenze acquisite, e può essere conseguito solo al termine della seconda giornata di corso.
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l'accesso al gruppo internazionale facebook per professionisti/e della risata - gestito dalla
Dopo il corso, per un anno potrai richiedere e ricevere supporto email gratuito dalla tua insegnante in caso di domande o dubbi che sorgessero in un secondo momento.
Le tue reponsabilità sono:
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inviare il pagamento corretto prima del corso
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trovare un luogo per il pernottamento e organizzare i propri pasti
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avvertire l'insegnante in caso di particolari esigenze motorie (o in caso di domande sulla salute)
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assicurarti di poter svolgere il corso dal punto di vista della salute o in caso di malattie/patologie particolari
Yoga della Risata
Che cos'è?
Lo Yoga della Risate è un metodo unico sviluppato nel 1995 dal Dr. Madan Kataria e dall'insegnante di yoga Madhuri Kataria, fondatori della Laughter Yoga University di Bangalore in India.
È una tecnica che abbina esercizi di risata, pratiche di giocosità e respirazioni che portano maggiore ossigenazione al corpo e al cervello,- facendoci sentire più energici e creativi.
Alcuni studi scientifici su lavoratori sottoposti a forte stress hanno dimostrato che lo yoga della risata, specialmente quando viene praticato regolarmente, porta a risultati fisiologici straordinari: per esempio regola la pressione, il battito cardiaco, il flusso sanguigno, i livelli di cortisolo e aiuta il corpo a produrre endorfine e ormoni della felicità, che portano a un maggiore rilassamento mentale e fisico ed emozioni / approcci positivi.
Oltre a rendere le persone più sane, lo risata crea energia, sinergia e benessere nelle relazioni con gli altri, quindi aiuta a ridurre i conflitti e preoccupazioni, e a partire da un maggiore equilibrio interiore, aiuta ad affrontare le sfide della vita e del lavoro.
“Quando tu ridi tu cambi e quando tu cambi il mondo cambia intorno a te” (Madan Kataria).
Perfetto per te
Questo corso è perfetto per te se:
Desideri apprendere nuove tecniche per rinforzare la tua resilienza e il tuo benessere e la tua salute.
Sei sotto stress o tendi a provare sensazioni di pesantezza fisica e mentale.
Vuoi integrare gli studi e la pratica di respiro e risate nel tuo ambito lavorativo o personale.
Desideri sperimentare tecniche di creatività e giocosità che potranno esserti utili nella vita.
Qualcuno ti ha detto che coltivare leggerezza e saper 'lasciare andare' potrebbe farti bene.
Stai attraversando un momento difficile e desideri rinforzare la tua sicurezza di te.
Ti attraggono gli studi e le tecniche che portano gioia e risate nella vita quotidiana.
Vuoi usare creatività e iniziativa nella gestione di progetti o team.
Vuoi migliorare le tue competenze di leadership personale o di conduzione di gruppi.
Ti interessa unire una pratica creativa e flessibile alle tue pratiche e conoscenze attuali.
Desideri investire su di te e sulle tue capacità per creare nuove offerte e attività.
Alcuni esempi di partecipanti: insegnanti di yoga e fitness; manager e professionisti/e aziendali; docenti universitari; esperti di formazione; speaker; coach e facilitatori o facilitatrici; counsellor; esperti di comunicazione o vendita; terapeuti/e olistici; psicologi e psicologhe; studenti e studentesse; liberi/e professionisti; professionisti/e che si rapportano con il pubblico; operatori e operatrici sanitari; insegnanti; agenti immobiliari; e altre professioni.