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Leader Training

Yoga della Risata

Genova
17-18 novembre 2018
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Il Corso

Due giorni per apprendere e praticare
17 Nov 2018
18 Nov 2018
10.00
16.00

L’ultima scoperta inattesa nel mondo scientifico è sensazionale: ridere fa bene alla salute. Oggi ci sono risultati scientifici precisi che spiegano perché chi ride non solo rafforza la propria salute e difese immunitarie, ma contribuisce anche a migliorare le proprie capacità di affrontare le difficoltà, migliorare le relazioni e credere in sé - tutte condizioni ideali per poter vivere una vita bilanciata, sana e diretta verso i propri obiettivi.

 
Cosa otterrai da questo corso

Dal Laughter Yoga Leader Training - un corso di certificazione internazionale approvato dalla Laughter Yoga University - apprenderai a:

  • stimolare e trasmettere la tua risata

  • ​respirare con tecniche di respirazione e mindfulness

  • comunicare con efficacia e coordinare esercizi

  • creare situazioni di rilassamento corporeo e mentale

  • gestire una sessione di risate di gruppo

  • guidare le risate verso un flusso spontaneo e profondo

  • avviare un club della risata 

  • partecipare al network di professionisti/e della risata

  • integrare lo yoga della risata con altre pratiche​

Durante il corso, riceverai:

  •  un manuale-guida con tutte le informazioni aggiornate e le tecniche principali dello yoga della risata,

  • merende, caffè e bevande per le pause

  • la possibilità di acquistare una maglietta della risata a prezzo scontato

Al completamento del corso, riceverai:​

  • il Certificato internazionale di Laughter Yoga Leader riconosciuto dalla Kataria University of Laughter Yoga. Questo certificato viene richiesto da alcuni enti per poter verificare le competenze acquisite, e può essere conseguito solo al termine della seconda giornata di corso.

  • l'accesso al gruppo internazionale facebook per professionisti/e della risata - gestito dalla 

Dopo il corso, per un anno potrai richiedere e ricevere supporto email gratuito dalla tua insegnante in caso di domande o dubbi che sorgessero in un secondo momento.

Le tue reponsabilità sono:

  • inviare il pagamento corretto prima del corso

  • trovare un luogo per il pernottamento e organizzare i propri pasti

  • avvertire l'insegnante in caso di particolari esigenze motorie (o in caso di domande sulla salute)

  • assicurarti di poter svolgere il corso dal punto di vista della salute o in caso di malattie/patologie particolari

Il Corso

Yoga della Risata

Che cos'è?

Lo Yoga della Risate è un metodo unico sviluppato nel 1995 dal Dr. Madan Kataria e dall'insegnante di yoga Madhuri Kataria, fondatori della Laughter Yoga University di Bangalore in India.

È una tecnica che abbina esercizi di risata, pratiche di giocosità e respirazioni che portano maggiore ossigenazione al corpo e al cervello,- facendoci sentire più energici e creativi. 

Alcuni studi scientifici su lavoratori sottoposti a forte stress hanno dimostrato che lo yoga della risata, specialmente quando viene praticato regolarmente, porta a risultati fisiologici straordinari: per esempio regola la pressione, il battito cardiaco, il flusso sanguigno, i livelli di cortisolo e aiuta il corpo a produrre endorfine e ormoni della felicità, che portano a un maggiore rilassamento mentale e fisico ed emozioni / approcci positivi.

Oltre a rendere le persone più sane, lo risata crea energia, sinergia e benessere nelle relazioni con gli altri, quindi aiuta a ridurre i conflitti e preoccupazioni, e a partire da un maggiore equilibrio interiore, aiuta ad affrontare le sfide della vita e del lavoro. 

 

“Quando tu ridi tu cambi e quando tu cambi il mondo cambia intorno a te” (Madan Kataria).

About

Perfetto per te

Questo corso è perfetto per te se:

Desideri apprendere nuove tecniche per rinforzare la tua resilienza e il tuo benessere e la tua salute.

             Sei sotto stress o tendi a provare sensazioni di pesantezza fisica e mentale.

Vuoi integrare gli studi e la pratica di respiro e risate nel tuo ambito lavorativo o personale.

             Desideri sperimentare tecniche di creatività e giocosità che potranno esserti utili nella vita.

Qualcuno ti ha detto che coltivare leggerezza e saper 'lasciare andare' potrebbe farti bene.

             Stai attraversando un momento difficile e desideri rinforzare la tua sicurezza di te.

Ti attraggono gli studi e le tecniche che portano gioia e risate nella vita quotidiana.

             Vuoi usare creatività e iniziativa nella gestione di progetti o team.

Vuoi migliorare le tue competenze di leadership personale o di conduzione di gruppi.

             Ti interessa unire una pratica creativa e flessibile alle tue pratiche e conoscenze attuali.

Desideri investire su di te e sulle tue capacità per creare nuove offerte e attività.

Alcuni esempi di partecipanti: insegnanti di yoga e fitness; manager e professionisti/e aziendali; docenti universitari; esperti di formazione; speaker; coach e facilitatori o facilitatrici; counsellor; esperti di comunicazione o vendita; terapeuti/e olistici; psicologi e psicologhe; studenti e studentesse; liberi/e professionisti; professionisti/e che si rapportano con il pubblico; operatori e operatrici sanitari; insegnanti; agenti immobiliari; e altre professioni.​

Per te
L'insegnante

L'insegnante

Eva Provedel - Teacher e Ambasciatrice di Yoga della Risata

Testimonial

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